【優しい骨盤スリムヨガ】

骨盤周りを刺激することで、内臓機能、婦人科系臓器が活性化します。冷え症改善や新陳代謝が高まり太りにくくなります。
姿勢が良くなりボディメイクにも効果があります。まずは優しいアーサナ(ポーズ)で気持ち良く体を伸ばしてみましょう。